夏バテ脱却。サロンで代謝up計画

夏なのに手足が冷たい、熱は無いのに体が重くてだるい。そんな典型的な夏バテはサロンケアで解消を!今回は夏の疲れを一掃できる血行upメニューをご紹介します。遊びすぎで予算が……、そんな女子にもうれしいお手ごろの価格ぞろいです。


「夏バテ」ってなに? その原因は?

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今年の猛暑もサロンで解消!

皆さん、すでに十分感じていると思いますが今年の夏は例年にない猛暑! これという原因がないのになんとなく体調が悪い、なんて感じているあなたは、もしかしたら「夏バテ」かもしれません。

「夏バテ」とは決まった症状や原因があるわけではなく、夏に起こる「なんとなく方だがだるい(体調が悪い)」「疲れが取れない」「熱っぽい」「立ちくらみ、めまいがする」「下痢や便秘をする」といった状態をいいます。

 
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せっかくのお休みでもゴロゴロしちゃう夏バテの原因は「代謝の異常」

この夏バテの原因を一言で言うなら「代謝の異常」ということができます。人間の体は体温を一定に保つため自律神経を働かせて、体温が上がろうとすると汗をかいて体表面の温度を下げ、体にたまった熱を排出しています。この体の機能が追いつかないほど体温が上がってしまうと、恐ろしい「熱中症」を引き起こしたりするんですね。この機能は体温と気温の差が激しいほど体に負担をかけることになり、特に上がろうとする体温を押さえる方が消耗が激しくなるといわれています。夏場にはこうした機能を忙しく働かせる必要があるために体力の消耗が激しくなり、体調不良を引き起こすのが「夏バテ」の原因です。 


 
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この時期の室内外の温度差も夏バテの原因のひとつ

特に最近では冷房の聞いた室内と外気温の差が大きいため、この体温調節機能に大きな負担をかけています。これにより自律神経の働きに障害が出て、うまくコントロールできなくなる、いわゆる「冷房病」といわれる症状が出ることもあります。自律神経が乱れると頭痛、動悸、頻脈、腰痛、肩こり、手足の冷えやしびれなどが起こります。

加えて、冷房に慣れてしまった現代人に起こりがちなのが「発汗の異常」。夏場ではちょっとした作業をしても一日に2~3リットルの汗をかくといわれています。一日に出る尿の量を1.5リットル程度とすると、それに見合った水分を取らなければなりません。ところが普段から温度差の少ない環境に慣れすぎてしまうと、この発汗機能事態がうまく働かなくなっている場合があります。

 

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スッキリお目覚め、とは行かないのもこの時期の特徴

もうひとつ考えられる夏バテの原因は「睡眠不足」。熱帯夜などで夜になっても気温が下がらず、体温がうまく下がらないために寝つきが悪くなり、十分な体力を回復できずに朝を迎えてしまうと、ただでさえ体力が不足しがちな気候に対応できず、夏場バテに拍車をかけてしまうのです。

 

サロンでできる夏バテ回復法とは?

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ガイドとっておきのおススメメニューでこの夏を乗り切りましょう!

「自律神経の乱れ」「発汗機能の低下」「睡眠不足」によって引き起こされる夏バテ。そんな状態が続いた時に役立つのがサロンでの代謝促進メニュー! 血行を促し、体内の老廃物を排泄&体のずみずみまで必要な栄養を届けることは美容には欠かせない要素ですが、これがそのまま夏バテ回復にもつながるんです。

「血行促進なんて運動や入浴でもできるんじゃない?」たしかにそれも一理あります。が、疲れている時に積極的に運動したり、お風呂にゆっくり疲れる人はほんの一握り。

 
「もう少しで夏も終わりだから」なんて我慢していると、本格的な秋が始まる頃には肌トラブルや体重の増加を招いたり、なんてことにもなりかねません。そこで今回はほんの少しの間、寝たり座ったりしているだけで、体の中からホカホカできる凄いサロンばかり集めました。一度行くと病みつきになること間違いなしですよ!

≫次はおススメセレクトサロン&メニュー!

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酵素風呂で体に優しく代謝アップ ラニオラ西麻布

ラニオラ

酵素風呂でスッキリ代謝アップ

まず最初に紹介するのは西麻布の酵素風呂サロン「ラニオラ」。

酵素風呂とはひのきのオガに、薬草や野草から抽出した酵素を混ぜることで起こる自然発酵熱で体を温める温熱療法で、フカフカのオガに埋まって発汗を促すというもの。体が温まる速度が速いのが特徴で、常連でも20分が限界というほど効率よく代謝を高めてくれます。オガを体の上に盛っていく時に、スタッフがワキや鼠蹊部、お腹を手でぎゅっと押してリンパを流してくれるのも心地よく、さらに発汗を促してくれます。



 
■ラニオラ西麻布  サロンDATA
所在地:東京都港区西麻布2-13-19 コート麻布502
メニュー:東京都港区虎ノ門3-8-27 
TEL: 03-5464-5522
営業時間:平日9:30~19:00 土日祝日9:30~17:00
定休日:年中無休
URL:http://www.laniola-tokyo.net/salon/tokyo/


都心でできちゃう高地トレーニング!? アスクレルーム虎ノ門店

アスクレルーム虎ノ門

気圧のコントロールで代謝を促す

まるでどこかの待合室のような部屋に、ただ50分間いるだけで代謝をアップさせ、免疫力アップにも一役買ってくれるという驚きのスペースが「アスクレルーム虎ノ門店」。

室内の気圧をコントロールすることで山を登ったり下ったりするのと同等の気圧を再現するというもので、酸素が薄くなると自然とより多くの酸素を取り込もうとする体が本来持つ機能を高めてくれるというもの。暑いのや汗をかくのが苦手という人でも負担なく受けられるのがうれしいメニューです。 



 
■アスクレルーム虎ノ門店  サロンDATA
所在地:東京都港区虎ノ門3-8-27
メニュー:調圧ルーム入室料 2000円/50分
TEL: 0120-978-913(受付時間 受付時間8:45~19:00)
営業時間:平日 9:00~19:50(最終受付18:45)、土・日・祝 11:00~17:50(最終受付16:45)
定休日:不定休
URL:http://toranomon.asclefc.com/

 


腸セラピーでスッキリ代謝アップ レパシィ

レバシィ

腸セラピーで体の中から代謝アップ!

発汗で代謝を促すのもいいけれど、もう一歩先の代謝アップを狙うなら「レパシィ」の「3D腸 セラピー」がおススメ。

元々はスッキリとしたウエスト、お腹周りを作るためのメニューですが、お腹の中の不要なものをスッキリと解消させてくれ、代謝をアップさせてくれるという効果も高いのです。背中をほぐし骨盤の調整をし、指をお腹に深く差込む腸セラピーを行う頃にはお腹が"ギュウギュウ"と鳴り出し、その後にはお腹のポッコリもスッキリ! お腹の中から行う代謝アップは夏バテにも効果大です。 



 
■レパシィ サロンDATA
所在地:東京都目黒区柿の木坂1-30-7 アトゥレ柿の木坂302
メニュー:3D腸スリム(360度立体ボディメイキング)ハーブバンテージ付 6800円/60分
TEL: 03-6421-1352
営業時間:月~土 11:00~21:00(最終受付20:00)、日・祝 11:00~19:00(最終受付18:00)
定休日:不定休
URL:http://ameblo.jp/natural-beauty-lepasi/entry-10986267406.html

「夏バテ脱却。サロンで代謝up計画」いかがだったでしょうか? 無理なく行う代謝アップメニューで夏バテなんて吹っ飛ばせ! 健康美人でこの夏を乗り切りましょうね!!

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