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カテゴリ:マッサージ

Beauty★Body vol.157マッサージ デスクワークのやる気を引き出す「3分間ツボ押し」毎日パソコンに向かって仕事をしていると腰痛や手足のダルさで、ついついやる気も下がり気味。腰まわりや下肢を中心とした痛みを取りつつ、健康と美によい影響を与えてくれる3つのツボを ...

Beauty★Body vol.108マッサージ/悩み別マッサージ法 簡単3分!むくみ改善美脚マッサージむくんだ脚を放っておくと、老廃物が脚に溜まって、脚は太くなってしまうし、体もだるくなってしまいます。実は慣れれば1分程度のマッサージで改善できます。気張って行う必要も無く ...

すきま時間でできる!肩こり対策テクニックただでさえつらい肩こりですが、放っておくと血行不良が頭の筋肉に影響して、頭痛を引き起こしたり、顔色が悪くなってくすみを起こすこともあります。今回は、すきま時間を使ってできる簡単マッサージ法をご紹介します。肩・肩甲骨 ...

Beauty★Body vol.156マッサージ 目のツボと筋トレで!目から「健幸」づくりPCやスマートフォンを使っていると、気付いたら、あっという間に時間が経っていたという経験したことありませんか? こうした状況が常態化すると、瞼が痙攣する、瞬きの回数が増加した、目がショ ...

・Beauty★Body vol.43・マッサージ手足の冷えで悩むあなたに!簡単代謝アップマッサージ冬の冷え、夏のエアコンの冷えと手足の末端がいつも冷えていて代謝が下がっているとホルモンバランスが崩れたり、内臓が冷えて消化不良になったり、肌が荒れたりといろいろな体の悩み ...

・Beauty★Body vol.42・マッサージ胃の疲れ、胃もたれ解消マッサージで体もスッキリ胃の調子が悪いなぁ、食べ過ぎ、飲みすぎかなぁと思い当たるときに、胃腸を整えるマッサージをしておくと、体の回復が早くなります。またツボに磁気テープなどを貼っても効果的です。ぜひ ...

Beauty★Body vol.152マッサージ 簡単3分!正月太り対策お腹やせマッサージお正月、ちょっと気が緩んだ食生活がそのまま続いていると、、、気付くとぽっこりお腹にビックリ!となってしまうことがあります。こうならないためにも、毎日3分お腹を刺激するマッサージで便秘 ...

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