Beauty★Body　vol.113リフレクソロジー／体の不調改善マッサージ方法 便秘を解消するリフレクソロジーリフレクソロジーを行う事で便秘解消効果がアップします。便秘している方の土踏まずと踵（かかと）の間は固く張っていることが多いので、そこを集中的に力を入れて揉みほ ...

Beauty★Body　vol.113リフレクソロジー／リフレクソロジーの基本 リフレクソロジーを効果的に行うためのポイントリフレクソロジーが身体に良いことは分かるけど、自分でやっても上手くできているかわからないという方向けに、マッサージの効果を高めるためのコツをご紹介し ...

Beauty★Body　vol.112リフレクソロジー／リフレクソロジーの基本 リフレクソロジーの基本12ステップリフレクソロジーをおこなう上で大切な12のステップを解説いたします。コツさえつかめれば、簡単に効果を実感できます。セルフリフレクソロジーの効果を知りましょうコツさ ...

Beauty★Body　vol.111リフレクソロジー／リフレクソロジーの基本 足裏マッサージ「リフレクソロジー」の基礎知識リフレクソロジーは、足裏を指で刺激するマッサージのことで、足裏の反射区を刺激して体の機能を回復させる治療法なのです。 ではリフレクソロジーとは、いつ ...

Beauty★Body　vol.110リフレクソロジー／リフレクソロジーの基本 リフレクソロジーの基本「反射区マップ」足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？　足裏健康法やつぼ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」。反射区 ...

Beauty★Body　vol.109リフレクソロジー／リフレクソロジーの基本 リフレクソロジーのための準備体操さらに効果をアップさせるために、リフレクソロジーを始める前の準備運動を行いましょう。準備運動は、左右各1分づつと、とても簡単に行うことができます。リフレクソロジ ...